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여행 중 맛있는 커피로 모험을 즐기세요. 여행 중 맛있는 커피로 모험을 즐기세요. 여러분이 호텔 방에 있든, 책상에 있든, RV에 있든, 또는 캠프파이어를 타고 있든, 집에서 좋은 커피 한 잔을 마시기는 어려울 수 있습니다. 휴가 여행 시즌이 한창인 가운데 여행객들은 이동 중에 아침 자바를 어떻게 즐길 수 있을지 고민하고 있다. 대부분의 외출 커피 옵션에는 큰 단점이 있다. 호텔 객실 커피 메이커는 편리하고 저렴하지만, 그들이 내리는 커피는 맛에 대한 주요한 타협을 의미한다. 현지 카페들은 종종 좋은 커피를 제공하지만, 포장할 수 있는 모든 컵의 가격은 정말로 합산될 수 있다. 기존의 여행용 커피 프레스는 이동 중에 양조하는 방법을 제공하지만, 그것들은 일반적으로 천천히 양조하며 따라서 쓴맛과 매우 산성인 컵을 양조한다. 여행객들은 그들이 어디.. 2021. 12. 22.
육류 부족이 식물성 단백질을 더 많이 섭취하도록 자극하다. 변화의 시기에 우리는 종종 단순한 즐거움에서 위안을 찾는다. 훌륭한 버거도 그중 하나입니다. 그러나 이러한 단순한 즐거움 중 일부는 동물 육류 산업의 붕괴를 포함한 COVID-19로 인한 극적인 변화로 인해 손상되었다. 육류 식물이 문을 닫으면서 고기를 찾는 것이 더 어려워지고 가격이 오르고 있다. 일부 식료품점에서는 식료품 저장고를 줄이기 위해 소비자들이 살 수 있는 고기의 양을 제한하고 있다. 나는 이 문제들이 전염병이 가라앉으면서 해결될 것이라는 것을 안다. 축산물 육류 산업이 회복되고, 공급망이 복원될 것이다. 하지만 지금 당신은 이렇게 물을지도 모른다. 고기가 없으면 어떻게 하죠? 지금은 식물성 단백질을 먹어볼 때입니다. 당신이 알고 있는 간단한 재료로 만든 라이트라이프 식물성 고기는 맛있을 만.. 2021. 12. 22.
요소수 대란의 원인 및 요소수의 저감장치의 고장원인은 지구의 온난화 현상으로 여러 나라들이 경유차량 규제로 인해서 우리나라도 디젤 차량에 배출가스 저감창지를 장착해야 서울시내를 들어올수 있고 이것을 위반시 과태료가 발생합니다. 그래서 모든 디젤 차량에는 요소수가 들어가게 된 것입니다. 요소수란 , 왜 이런 일들이 발생하였는가를 대략적으로 설명하겠습니다. 1. 요소수란? 경유 차량에서 발생하는 발암물질인 질소산화물(NOx)을 물과 질소로 바꿔주는 성분으로. 쉽게 이야기하면 까만 매연가스를 줄여주는 액체로 생각하시면 됩니다. 석탄 정제 과정에서 뽑아낸 암모니아를 고체로 만든 요소에 증류수를 섞어 만드는데, . 2015년 1월부터 판매된 디젤차에는 요소수를 활용한 배출가스 저감장치(SCR)가 필수다. 2. 요소수 공급망의 문제점 요소수의 원료인 요소를 거의 전량.. 2021. 12. 22.
올 해변 시즌에 재탄생한 여성 수영복 올 해변 시즌에 재탄생한 여성 수영복 수영복 시즌. 이 단어는 모든 사이즈의 여성들에게 공포를 주면서, 어린 비키니의 이미지와 피할 수 없는 의상 오작동을 떠올리게 한다. 여름 수영복에 관해서라면 하의와 상의를 타는 상의를 가진 여성들이 진정으로 짧은 스틱의 끝을 얻게 된다. 그것은 현재까지도 그렇습니다. 2009년 출시된 오하이오주 출신의 디자이너 데비 쿤은 올여름 여러분을 준비시킬 편안한 신개념 걸 트렁크(girltrunks)로 시장에 뛰어들고 있다. 쿤은 전통적인 수영복 시장이 다리를 덮는 것을 제공하지 않았기 때문에 투피스 슈트를 디자인했다. 몬태나주에 있는 매디슨 강에 튜브를 타고 내려오라는 초대를 수락한 후, 그녀는 기발한 아이디어가 떠올랐을 때 노드스트롬의 선반을 뒤져봤지만 헛되이 기억했다... 2021. 12. 22.
지중해 피칸 파스타 샐러드 레시피- 여름 클래식 요리로의 식물성 반전 지중해 피칸ㅇ 파스타 샐러드 레시피 " 클랙식 요리의 식물성 반전 요리입니다. 요즘 사람들이 건강과 영양에 더 집중하면서, 식물성 식단에 대한 관심은 그 어느 때보다 뜨겁다. 유행에 동참하는 한 가지 쉬운 방법은 온 가족이 즐길 수 있는 피칸과 같은 간단한 재료와 여름 농산물을 짝을 지어 먹는 것이다. 1. 피칸 파스타 샐러드 레시피 피칸은 다용도 재료이며 풍부하고 아삭아삭한 식감으로 자연스레 달콤합니다. 견과류의 1온스 당 3그램의 섬유질과 단백질, 필수 비타민, 미네랄, 그리고 심장 건강에 좋은 이점을 제공하기 때문에 피칸은 또한 어떤 조리법의 영양분을 증가시키는 가장 맛있는 방법 중 하나이다. 사실, 미국 식품의약국에 따르면, 과학적 증거는 포화 지방과 콜레스테롤이 낮은 식단의 일부로 피칸을 포함한.. 2021. 12. 19.
다음 COVID-19 도전: 고용주 Rx 비용 절감, 환자 접근성 향상 다음 COVID-19 과제: 고용주 수신 비용 절감, 환자 접근성 향상 우리가 코로나의 인해 고용주의 비용 부담과 환자의 비용 및 환자에 접근성에 대해 이야기해봅니다. – 앞으로 몇 주와 몇 달 안에 미국은 경제 재개를 시도하고 새로운 정상을 향한 조치를 취할 것입니다. 그러나 이 과정이 진행되고 있음에도 불구하고 우리 경제는 앞으로 한동안 반향을 일으킬 파급효과로 핵심까지 흔들렸습니다. 이 새로운 현실에서 미국의 고용주와 건강 플랜 후원자는 COVID-19의 영향으로 인해 벅찬 도전에 직면하게 될 것입니다. 이것이 바로 PBM(약국 혜택 관리자)의 임무를 훨씬 더 중요하게 만드는 이유입니다. PBM은 비용을 절감하고 처방약에 대한 접근성을 높이는 동시에 의료 보험료를 제한하는 데 도움이 되도록 고용주와.. 2021. 12. 19.
물 있나요? H2O를 더 많이 마시는 4가지 이유는? 물이 있습니까? 더 많은 H2O를 마셔야 하는 4가지 이유 인간이 물을 많이 마셔아 하는 이유와 왜 물이 인체에 어떠한 영향을 행사하는지을 우리는 알고 있여야 한다. 아직 인간은 물의 중요성을 잘 알지 있지만 왜 하루에 많이 먹어야 하는 이유를 모릅니다. 1. 물을 더 많이 먹어햐 하는 중요성 우리 모두는 물이 우리에게 좋고 더 많이 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 미국인들은 틀림없이 젊음의 샘이라고 할 수 있는 것을 마시는 것을 왜 그렇게 어렵게 생각하는 것일까요? 대답은 다양하지만, 질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)의 의료 역학자인 Alyson Goodman 박사의 연구에 따르면 미국인 10명 중 1명은 하루에 물을 전혀 .. 2021. 12. 19.
심장마비로부터 홀아버지를 구하다,생명을 구하는 웨어러블, 생명을 구하는 웨어러블, 심장마비로부터 홀아버지를 구하다. 대부분 사람들은 심정지 즉 심장마비를 의 징후를 잘 인지하지 못합니다. 이 글을 한번 확인해 보세요. 1. 심정지 즉 심장마비에 대비 하는법 대부분의 사람들은 가슴 통증, 왼팔 따끔거림, 호흡곤란과 같은 심장마비의 일반적인 징후는 알고 있지만, 심장의 전기적 고장으로 몸과 뇌에 혈액을 공급하는 능력에 지장을 줄 때 경고 없이 덮치는 갑작스러운 심정지(SCA)에 대해서는 덜 인지할 수 있다. 피해자들은 도움을 요청하기 전에 갑자기 기절할 수 있으며, 10% 미만이 살아남는다. 홀아버지인 앨런 윌리엄스는 SCA 생존자로 경각심을 일깨우고 더 많은 생명을 구하는 데 도움을 주기 위해 자신의 이야기를 나눈다. SCA를 경험한 많은 사람들은 이전의 심장 .. 2021. 12. 19.
계란과 같이 먹으면 폐기능, 항암효과 높이는 카로티노이드 흡수율을 100배 증가시킨다 . 슈퍼 야채 다섯가지는? 달걀은 즉 계란은 두뇌회전에 도움이 되기 때문에 자라나는 아이들이나 공부하는 학생들 또는 어르신들의 두뇌발달에 상당히 효과가 있다고 했었고요. 같은 맥락에서 기억력을 향상하고 치매예방에도 도움이 된다고 알려진 바 있습니다. 야채와 같이 먹으면 항암 효과가 올가 갑니다. 1. 노화 방지 및 숙취 해소 또한 비타민E 성분이 풍부하다 보니 노화방지에도 좋고 술 마신 다음날 숙취해소에도 효과를 볼 수 있다고 하죠. 일단 달걀 칼로리는 100g당 158kcal 정도입니다. 흰자의 경우는 같은 양대 비 53kcal 노른자는 339kcal 정도라고 하니 노른자의 칼로리가 훨씬 높은 편이고요. 대략 달걀 무게 하나는 50g 정도로 생각하시면 되겠어요. 2. 다이어트 노른자 칼로리가 높다 보니 다이어트 중인 분들은 노른.. 2021. 12. 19.
냉동식품이 성공을 부채질할 수 있는 다섯 가지 방법 냉동식품이 성공을 부채질할 수 있는 다섯 가지 방법 지난 한 해 동안, 이 전염병은 그들이 상상할 수 있는 것보다 더 많은 방식으로 미국인들의 삶을 변화시켰고, 그것은 건강과 웰니스 습관을 포함한다. 최근 뉴트리스시스템이 2,000명의 미국인을 대상으로 실시한 One Poll에서 61%의 사람들이 2020년 3월 이후 6~25파운드의 체중이 늘었다고 답했다. 건강과 면역에 대한 우려가 커지면서 우리는 집에서 건강하게 먹을 수 있는 방법을 찾기를 원하게 되었지만, 요리 피로 또한 시작되었고 식탁에서 저녁을 먹을 수 있는 더 빠르고 쉬운 방법을 찾게 되었다. 좋은 소식은 냉동 식사가 올바른 해결책을 제공한다는 것이다. Nutrisystem의 임상 연구 및 영양 관리자인 커트니 맥코믹에 따르면 냉동 식단은 5.. 2021. 12. 18.
건강한 식사가 건강한 심장에 보탬이 되다 건강한 식사가 건강한 심장에 보탬이 되다. 특히 돈이 빠듯하다면, 건강에 좋은 음식을 선택하는 것은 압도적일 수 있다. 좋은 영양 섭취는 좋은 건강과 심장병, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것의 핵심이다. 미국심장협회 Health for Good 이니셔티브의 국가 후원자인 크로거 헬스(Kroger Health)의 영양 및 영양학 책임자인 브리짓 워치악(Bridget Wojciak)은 "예산으로 맛있는 영양식단을 먹는 것은 특히 단순하게 만드는 몇 가지 팁으로 가능하다"고 말했다. 미리 계획을 세우는 것은 당신의 돈이 더 나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국심장학회는 예산으로 가족들이 쇼핑하고, 먹고, 더 건강한 식사를 할 수 있도록 팁을 개발했다. 목록을 만들다. 당신이 정말로 필요한 것.. 2021. 12. 18.
내 안에 설탕 없이 사는법- 설탕없이 더 나은 건강을 목표 새로운 책, 내 안에 설탕은 없다 설탕을 채택하고 더 나은 건강을 목표로 한다. 전 세계 사람들은 그 어느 때도 다 더 많은 설탕을 소비하고 있습니다. 이 전 세계적으로 추가, 가공 및 정제 설탕 중독의 낙진은 매우 높은 가격에 온다 - 우리의 건강. 자수성가한 연쇄 기업가이자 영양 산업 전문가인 브래드 우드게이트(Brad Woodgate)는 이달 초 출간된 그의 첫 번째 책인 "설탕 없음 in Me"로 설탕을 섭취하고 있습니다. 미국 노 슈가 컴퍼니의 CEO 겸 설립자인 우드게이트(Woodgate)는 "설탕 소비는 통제불능이며 모든 사람에게 건강상의 관심사가 되었습니다. "이 책은 설탕 의존성으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 돕기 위한 저의 노력입니다. 건강과 영양 산업에서 21년 동안 정제된 설탕보다.. 2021. 12. 18.
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