반응형 분류 전체보기341 잠을 자지 않고 미녀처럼 보이기 – 숙면을 취하는 방법-How to Fake a Good Night’s Rest 잠을 자지 않고 미녀처럼 보이십시오 – 숙면을 취하는 방법 우리가 다시 앞으로 나아가서 일광 절약 시간을 위해 내부 시계를 조정함에 따라 우리는 "일광 절약 숙취"로 알려진 상태인 잠이 자연스럽게 오지 않는 아침에 대비해야 합니다 . 좋은 소식은 수면 일정이 엉망인 경우에도 상쾌하고 깨어 있는 것처럼 보이는 방법이 있다는 것입니다. 팁 1: 전자 제품을 종료합니다. 잠들기 전에 TV, 컴퓨터, 그리고 블랙베리와 같은 모든 전자 제품을 끄십시오. 이것들은 모두 뇌의 자극제이며, 밤 10시에 침대에서 이메일에 답장을 보내면 잠이 오지 않을 것입니다. 잠들기 최소 한 시간 전에 전원 스위치를 누르십시오. 팁 2: 일어나... 지금! 알람이 울리면 즉시 침대에서 일어나십시오. 스누즈는 잠이 아닙니다. 불가피한 .. 2021. 11. 28. 이전 1 ··· 66 67 68 69 다음 반응형
